アトピー

コラーゲンの効果的な摂り方とは?おすすめのドリンクもご紹介します!

お肌の乾燥やハリ不足、気になりだしたらスキンケアもいいけれどコラーゲンドリンクなどのインナーケアがおすすめです。

お肌が乾燥しているということは、体や髪の毛・爪なども乾燥している証拠です。

スキンケアだと塗った部分にしか効果を実感できませんが、ドリンクなどのインナーケアを取り入れれば、体全体のケアが簡単にできちゃいます!

時間がない方にもおすすめなので、気になる方はぜひ最後までご覧くださいね♪

コラーゲンドリンクはこんな方におすすめ!

  • 肌の乾燥が気になる
  • 最近たるみが気になってきた
  • 体の乾燥が気になる
  • 爪が割れやすい
  • 目が乾燥する(ドライアイ)
  • 手荒れが気になる
  • かかとがガサガサ
  • 髪の毛がパサつく
  • 静電気が起きやすい

これらすべては潤い不足が原因かも。

コラーゲンの摂取方法

コラーゲンは肌の潤いやハリに大きく関係しています。すべての女性に必要な成分なので、できれば効果的に摂取したいですよね。

最近はいろいろな商品が発売されていて、どれを飲めばいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。

今回私が試してみてよかったアイテムがあったので、そちらも一緒にご紹介していこうと思います。

コラーゲンはドリンクタイプがおすすめ!

私がコラーゲンの摂取に一番効果的だと思うのはやっぱりドリンクタイプです。濃度が高く吸収率も高いので、早く効果を出したい方におすすめ!

反対にタブレットやカプセルタイプはコラーゲンの量は少ないけど、コスパが良くて続けやすいのが特徴です。

最初にドリンクタイプを飲んで効果を実感した後にタブレットやカプセルに切り替えて効果を持続させるのが賢い続け方だと思います。(もちろんドリンクタイプをずっと続けるのが一番ですけどね♪)

コラーゲンはいつ飲めばいいの?

コラーゲンは医薬品ではないので、いつ飲んでくださいという指示は書いてありません。私がおすすめなのは断然夜寝る前です。

お肌は寝ている間に作られるので、夜寝る前に飲んで早ければ翌朝には効果を実感できるかもしれませんね♪

そんなに早く効果はわからない、という方もいるかもしれませんが、私自身は翌日の肌の手触りが違うのを実感できます。

おすすめのコラーゲンドリンク

私が実際に飲んでみてよかったコラーゲンドリンクをご紹介します。

私が最近はまって飲んでいるのは【LUZIエキストラ・コラーゲン】です。

このコラーゲンのいいところはたくさんあるのですが、まずはドリンクタイプなのに瓶ではなくパウチタイプなところ。

1箱30包入っているのですが、普通コラーゲンドリンクって瓶に入っているものがほとんどなので、これだけの量が入っていたら段ボール1箱分の大きさになってしまいます。

かつて私も一番有名なコラーゲンドリンクを飲んでいたことがありますが、正直1か月分だと相当場所を取りますし、ものすごく重いんです。

飲み終わった後も蓋は缶ごみ・本体は瓶ごみと捨てるのが面倒なのが悩みでした。

しかし、この【LUZIエキストラ・コラーゲン】ドリンクは袋に入っているのでごみも少ないし軽くてかさばりません。

なんで今まで他のメーカーもこの形にしなかったんだろう。

成分の変質を防ぐために色のついた瓶容器が必要なのかもしれませんが、消費者側からするとパウチタイプの方が断然便利で続けやすいですね。

ちなみに1包は結構大きめでたっぷり入っています。

飲むときは上部を開けて、直接飲むことができます。

便利ですよね~♪

コラーゲンドリンクの気になる中身は?

こちらの【LUZIエキストラ・コラーゲン】は他のコラーゲンドリンクには配合されていないような和漢植物エキスが一緒に入っているのが特徴です。

和漢の力でめぐりをよくすることで、コラーゲンの効果を底上げする狙いがあるんですね。

ちなみに配合されている冬虫夏草という成分ですが、昔オリンピックのマラソンで中国の選手達が飲んでいたことでも有名な成分です。

こちらのコラーゲンドリンクにはお肌のために配合されている成分ですが、疲れやだるさが気になる方にもとってもいい成分なんですよ♪

美味しいから続けやすい

【LUZIエキストラ・コラーゲン】はミックスベリーの甘酸っぱい味でとっても飲みやすいのが特徴です。コラーゲン特有の生臭さや和漢植物の苦みなどは感じにくくなっているので、今までコラーゲンドリンクが苦手だった方にもおすすめです。

味が苦手だとどうしても続けにくくなってしまうので、美味しいのはとっても嬉しいですよね。

冷蔵庫で冷やしておくと、より飲みやすくなりますよ♪

気になる効果実感は?

いつもなら冬場は暖房のせいで肌がとても乾燥し、ひどい時には皮むけしてしまうこともあるのですが、今年は【LUZIエキストラ・コラーゲン】のおかげで肌の乾燥をあまり感じることなく過ごせています。

化粧乗りもいいので毎日楽しくメイクができています。

体の乾燥も少し良くなってきたみたいで、こちらも例年のような服のちくちく感やムズムズ感も感じず、粉ふきもしていません。

私のように体全体の乾燥やハリ感が気になる方は、ぜひ一度試してみてくださいね。

【LUZIエキストラ・コラーゲン】

コラーゲンの一番効果的な摂取方法は?いつ飲めばいいの?おすすめのコラーゲンは?実際に飲んでよかったアイテムをご紹介します!



ABOUT ME
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10年以上ドラッグストアで登録販売者・化粧品担当として働いていました。 小さいころからアトピー性皮膚炎に悩まされ、今では「肌きれい!」って言われるほどよくなりました。 私が実際に使ってみていいと思ったコスメ(特にスキンケア)のレビューをしています。 ぜひ参考にしてみてくださいね♪